Chữa lành sau sang chấn – Hành trình tự chữa lành và tái tạo bản thân
Trong cuộc sống, ai cũng từng trải qua những tổn thương tâm lý sâu sắc – từ những vết thương thời thơ ấu đến các mối quan hệ độc hại. Dr. Nicole LePera, nhà tâm lý học lâm sàng nổi tiếng, đã mang đến một cách tiếp cận hoàn toàn mới về chữa lành trong cuốn sách đột phá này.
“Chữa lành sau sang chấn” không chỉ giúp bạn nhận diện những tổn thương tiềm ẩn mà còn cung cấp các công cụ thực tế để tự chữa lành bản thân. Tác giả kết hợp khéo léo giữa khoa học thần kinh, tâm lý học và các phương pháp trị liệu hiện đại để tạo nên một hệ thống chữa lành toàn diện.
Cuốn sách sẽ dẫn dắt bạn khám phá:
• Cách thức hoạt động của não bộ khi gặp sang chấn
• Phương pháp nhận diện và phá vỡ các mẫu hành vi tiêu cực
• Kỹ thuật tự chăm sóc và xây dựng lại bản thân từ bên trong
Đây không chỉ là một cuốn sách mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình tìm lại chính mình. Hãy bắt đầu hành trình chữa lành của bạn ngay hôm nay!
Tải ngay phiên bản ebook để bắt đầu hành trình chuyển đổi tích cực trong cuộc sống của bạn!
